Laura Lepistö antaa vinkit oman sisäisen voiman löytämiseen: ”Kun pitää huolta kehostaan, on henkisten voimavarojen hyödyntäminen helpompaa”

Laura Lepistön vinkit kehonhuoltoon ja hyvinvointiin

Suomen menestyneimmän taitoluistelijan hyvinvointi perustuu ruokavalioon. Lue, miten vitamiinit, magnesium ja kalsium liittyvät kehonhuoltoon.

Lue lisää >
Tunnetko foolihapon ja folaatin hyödyt?

Tunnetko foolihapon ja folaatin hyödyt?

Folaatin käytöllä on todettu olevan paljon terveyshyötyjä, ja sitä suositellaan käytettävän myös esimerkiksi raskauden aikana. Lue lisää sivuiltamme!

Lue lisää >
Miksi kalsiumia ja D-vitamiinia on tärkeää saada yhdessä?

Tunnetko kalsiumin ja D-vitamiinin yhteishyödyt luustolle ja keholle?

D-vitamiinilla ja kalsiumilla on iso merkitys luuston kunnolle ja elintoimintojen ylläpidolle – erityisesti yhdessä käytettynä. Lue lisää sivuiltamme!

Lue lisää >
Näin magnesium ja kalsium vaikuttavat aktiivisen liikkujan hyvinvointiin

Miten magnesium ja kalsium vaikuttavat hyvinvointiin ja treenituloksiin?

Kalsium, magnesium ja vitamiinit ovat tärkeitä luuston ja lihasten rakennusaineita. Lue, miten varmistat niiden riittävän saannin ja tuet hyvinvointiasi.

Lue lisää >